Ervaringen

Anne Touminen

HypnoBirthing, Doula & Postpartum-ondersteuning.

Ik had het genoegen om de HypnoBirthing-cursus te volgen met Alejandra in een privéomgeving en daarna was ze ook mijn doula. Ik kan haar niet genoeg aanbevelen! Ze heeft zoveel kennis, wijsheid en warmte in zich, ze begeleidde me volgens mijn behoeften, luisterde, bevestigde, moedigde aan, en liet me nooit onverzorgd voelen. Haar intuïtie is spot-on en ze doet haar werk vol overgave. Ik wou dat ik Ale had gehad bij mijn eerste bevalling (die erg lang en uitputtend was), maar in ieder geval had ik haar nu bij mijn tweede. Ik heb zoveel waardering en liefde voor mijn ervaring met Alejandra.

Indrajeet Tiwari

Doula-ondersteuning

Het is een geweldig gevoel wanneer je voor de eerste keer ontdekt dat je ouders gaat worden. Men komt culturele verschillen tegen, verschillen in het medische systeem en bovendien mist men ook familiale steun. Nou, we hadden dezelfde zorgen toen we ontdekten dat we ouders zouden worden. Er was opwinding, maar tegelijkertijd maakten we ons zorgen over hoe we het zouden redden zonder familiale steun. Toen hoorden we over een Doula; het was een nieuw concept voor ons. Maar toen we Alejandra ontmoetten via een videogesprek, verduidelijkte ze al onze twijfels. Ze feliciteerde ons en vroeg ons ons geen zorgen te maken; in plaats daarvan adviseerde ze ons om te genieten van het proces/de reis. Ze was erg vriendelijk. Ze vroeg ons: “Wat wil je dat ik voor je ben tijdens deze periode? Ik kan je familiale ondersteuning zijn, ik kan een vriend zijn, ik zal je helpen op elke mogelijke manier die je nodig hebt tijdens deze reis.” Alejandra kwam zo nu en dan informeren naar het welzijn van de moeder en de baby. Ze hielp mijn vrouw met de ademhalingstechniek, die erg belangrijk was. Ze maakte altijd grappen om ons beter te laten voelen. We hadden een geweldige vroedvrouwenpraktijk en Alejandra. Ze sprak altijd met mijn vrouw over de positiviteit tijdens de zwangerschapsperiode en hoe belangrijk het is om verbonden te zijn met de baby. We wisten dat we in goede handen waren en dat wat de situatie ook was, ze er was om ons te begeleiden. Dan komt de D-dag. Mijn vrouw begon weeën te krijgen, en ik belde meteen Alejandra. Daar was ze midden in de nacht met haar eigen auto, zodat we ons geen zorgen hoefden te maken over vervoer ‘s nachts. Ze kwam met alle essentiële spullen die de moeder zich comfortabel laten voelen tijdens de bevalling (zoals een kam, een speciaal kussen, enz.). Ze nam ons mee naar het ziekenhuis, en daar praatte ze voortdurend met mijn vrouw, probeerde haar aan het lachen te maken met wat grappen of met grappige incidenten die we allemaal hadden meegemaakt. Ik hield de hand van mijn vrouw aan de ene kant vast, en Alejandra hield de hand van mijn vrouw aan de andere kant vast om haar te laten weten dat we er allemaal voor haar waren. Mijn vrouw had veel pijn, en ik kon mijn vrouw zo niet zien, dus besloten we een pijnstiller te nemen. Maar de deskundige die de pijnstiller moest geven, zou een beetje laat komen (na 1,5 uur). Toen stelden ze voor om een andere pijnstiller te nemen, en toen keken we naar Alejandra. Ze zei tegen mijn vrouw om te gaan douchen en daarna te beslissen. Alejandra is een expert. Ze wist dat de douche veel helpt en zeker beter is dan een pijnstiller. Mijn vrouw begon te douchen, en tegelijkertijd stelde Alejandra voor dat ik zou beginnen met bidden of mantra’s zou reciteren (welke ik ook ken). Geloof me, het hielp echt. Het was magisch. Tegen de tijd dat mijn vrouw uit de douche kwam, was ze in 20 minuten volledig ontsloten, en in de volgende paar minuten was de baby in onze handen. Ik zou zeggen dat mijn vrouw echt dapper is. Toen ze hoorde dat de pijnstiller misschien wat bijwerkingen op de baby zou hebben, koos ze ervoor om volledig natuurlijk te gaan, en tegelijkertijd hielp Alejandra’s advies om te douchen haar veel. Zozeer zelfs dat ze in korte tijd volledig ontsloten was. Ik zou zeggen, zonder Alejandra zouden we waarschijnlijk niet in staat zijn geweest om de baby natuurlijk te laten bevallen, of ik kan zeggen dat we dit idee in ons hoofd hadden dat Alejandra er is, dus er zal niets misgaan, er is iemand voor ons. Ze is nu een deel van de familie geworden, en daar ben ik echt dankbaar voor. We houden van Alejandra!

Ik schrijf dit om al die mensen te helpen die ver van hun land wonen en zich zorgen maken over zwangerschap, geboorte en de periode na de geboorte, over culturele verschillen of andere problemen, neem alsjeblieft haar begeleiding als jullie Doula, het is de moeite waard en je zult echt trots zijn op je beslissing om haar diensten als Doula te nemen gedurende je hele leven.

Balen Rasool & Shan

HypnoBirthing, Doula 2 keer, & Post Partum Support

Mijn twee prachtige geboorte-ervaringen

Voor onze eerste zwangerschap volgden mijn man en ik een mooie hypnobirthing-cursus. We hebben veel geleerd tijdens deze cursus, en ik voelde ook dat ik haar als onze doula wilde. Ze legde tijdens de cursus uit dat ze ook doula-ondersteuning biedt. We hadden een klik op die dag. In het begin wisten we niet wat een doula is en doet. Naarmate ze verder uitlegde, en zelfs voordat de cursus was afgelopen, wist ik al dat ik Alejandra als onze doula wilde. We ontmoetten elkaar na de cursus om onze wensen te bespreken. Tijdens onze geboorte hadden we meteen verbinding op de manier die we wilden, en het gaf ons het vertrouwen om op onze manier te bevallen. Het gaf me ook een gevoel van rust. Ik wilde echt een natuurlijke geboorte, en dat deden we dan ook. Alejandra steunde ons tijdens mijn zwangerschap, tijdens de bevalling en na de geboorte. Ik voelde alsof ze nu deel uitmaakt van mijn familie en dat is ze nog steeds sinds we elkaar hebben ontmoet. Ze was de hele tijd bij me en gaf mijn partner de ondersteuning en begeleiding die hij nodig had.

Niet lang nadat ons kleine meisje was geboren, raakte ik zwanger van mijn tweede kind. En raad eens, Alejandra was opnieuw mijn doula. Dit was geen vraag, het was een wanhopig gevoel dat ik haar weer naast me en mijn familie wilde hebben. En oh mijn god, ze was zo behulpzaam om me te begeleiden tijdens mijn weeën. Ik dacht eerst dat het lang zou duren, net zoals mijn eerste bevalling. Maar ze zorgde ervoor dat ik mijn verloskundige moest bellen, en ja, ze had gelijk. Ze vroeg aan de telefoon: “Heb je je verloskundige gebeld? Is ze onderweg?” Ik dacht nog steeds dat ik tijd had om schoon te maken en naar de winkel te gaan. En weer was ze er om te steunen en de juiste dingen te zeggen. Ze stuurde me zelfs bevestigingen. Toen de verloskundige kwam, was ik al 9 cm ontsluiting. Ik kon het niet geloven. Daar was ik, bijna volledig ontsloten. Ze zorgde ervoor dat ze er kon zijn tijdens mijn tweede bevalling in het ziekenhuis. Opnieuw was ze een grote steun voor mijn man en mij, natuurlijk. We deden wat Rebozo, ademhaling, bevestigingen, massage, ik nam een douche, en toen voelde ik dat ik moest persen. We hadden de meest geweldige bevalling. Ik kan me niet voorstellen dat ik zonder haar in het ziekenhuis beval. Kun je geloven dat ze op tijd was om me te helpen tijdens dat laatste deel op tijd? Nadat ze met ons mee naar huis was gekomen, aten we wat linzensoep gemaakt door mijn moeder. Ze bleef uren om ervoor te zorgen dat het goed met me ging, dat de baby in orde was en mijn oudere meisje. Ze was er voor beide van mijn natuurlijke bevallingen. Ook deden we na de bevalling wat stomen, massage, warme oliën en veel mooie dingen die zo belangrijk zijn voor een nieuw gezin. De liefde, de zorg, de stilte, de hulp, de massage, het eten, en gewoon iemand die je door het moederschap begeleidt. Zoals we kunnen zeggen, heeft mijn familie een mooie vriendschap opgebouwd die ik mijn hele leven zal koesteren. We zijn zo blij dat Alejandra onze doula was voor de geweldige steun en ervaringen die we voor altijd zullen koesteren. Het allerbeste.

Re en Les

HypnoBirthing

Wij hebben een privécursus HypnoBirthing gevolgd bij Alejandra van Sacred Mother. Wat een geweldige start van onze HypnoBirthing journey! Vanaf dag één klikte het direct met Alejandra. Haar positieve energie was aanstekelijk en haar professionaliteit en ervaring waren meteen duidelijk. Alejandra doet haar werk met passie en vanuit het hart, waardoor we ons vanaf het begin op ons gemak voelden. Ze is echt meer dan alleen een HypnoBirthing coach. Mijn partner zag, ondanks zijn open instelling, in eerste instantie niet de toegevoegde waarde van een HypnoBirthing cursus. Na de eerste les was hij echter helemaal van mening veranderd. Alejandra had hem namelijk bewust gemaakt van de impact van zijn aanwezigheid en vooral zijn rol tijdens de zwangerschap en de geboorte. Daarnaast zag hij door Alejandra in hoe mooi een geboorteproces kan zijn als je het vanuit de oerkracht bekijkt en deze ook gebruikt. Onze privécursus was heel fijn georganiseerd. De lessen vloeiden soepel in elkaar over en de informatie was duidelijk en gemakkelijk te begrijpen. Ondanks dat Alejandra een planning voor ons had uitgestippeld, creëerde ze voldoende ruimte voor onze persoonlijke behoeften binnen de cursus. Tijdens de cursus hebben we meerdere technieken geoefend en naar verschillende geboortes gekeken. Dat vonden wij heel fijn. Deze technieken, waaronder ademhaling en visualisatie, waren ongelooflijk waardevol tijdens mijn zwangerschap en vooral tijdens de geboorte. Alejandra hielp ons mede dankzij de filmpjes en opdrachten om onze angsten en spanning om te zetten in zelfvertrouwen en positiviteit. Daarnaast benadrukte ze dat we konden vertrouwen op onze innerlijke oerkracht en de natuurlijke geboorteprocessen. Door het bovenstaande keken we na elke les weer uit naar de volgende les en keken we na de laatste les vol vertrouwen en met plezier uit naar het geboorteproces met elkaar. We hebben een prachtig geboorteproces gehad, waarbij ik mijn oerkracht heb kunnen inzetten. Ik had alle vertrouwen in mijn lichaam en bij elke wee herinnerde ik mezelf dat elke wee me dichter bij mijn kindje bracht, zoals Alejandra mij dat had meegegeven. Doordat mijn partner bewust was geworden van zijn rol tijdens de zwangerschap en de geboorte, kon ik naar binnen keren en op mijn lichaam focussen. Ik was helemaal zen. Al met al heeft de hypnobirthing cursus zoveel impact gehad waardoor we bijna het gevoel kregen dat Alejandra bij ons was tijdens het geboorteproces. Ik zou deze cursus van Alejandra zonder twijfel aanbevelen aan elke zwangere vrouw die wilt leren hoe je vol zelfvertrouwen en in rust de leiding kan nemen over je lichaam tijdens jouw geboorteproces. Het heeft ons geholpen onze angsten te overwinnen en ongeacht de situatie te vertrouwen op je lichaam. Daar zijn we ongelooflijk dankbaar voor. We willen je nogmaals bedanken lieve Alejandra!

Liefs, Re en Les

Laura

HypnoBirthing

Hoi Alejandra, Ik heb bij jou de HypnoBirthing cursus gevolgd en ben inmiddels alweer bijna 6 weekjes geleden bevallen van ons zoontje Bodhi. Wauw, wat een verschil met de eerste bevalling zeg! Ik heb me zo goed kunnen ontspannen tijdens de ontsluiting en mijn man heeft me heel goed geholpen. Ik vond het echt een bijzondere ervaring. Ik heb de laatste paar weken van mijn zwangerschap regelmatig naar de hypnoses geluisterd en eigenlijk niet heel veel met mijn man geoefend. We hebben wel wat dingen doorgesproken hoor. Toen de weeën begonnen moest ik eerst nog even zoeken wat ik het fijnst vond qua houding enzo maar dat was al snel duidelijk. Op het bed op mijn zijde en de cd aan. Mijn man streelde tussendoor op mijn arm en been en tijdens de wee gaf hij wat druk op mijn onderrug. Toen de verloskundige kwam zat ik al op ruim 5 cm na 3 uurtjes. Ik wilde in bad bevallen in het geboortecentrum in Harderwijk maar in overleg met de verloskundige toch thuisgebleven want we zaten zo goed in de ontspanning en het kon nog wel eens snel gaan. En na ruim een half uur weer een cm erbij. Nog steeds heel ontspannen. Wel luisterde ik minder naar de cd en zat meer in het moment. Als de wee even wat heftig werd luisterde ik naar de woorden van de cd en kon ik me goed ontspannen. De verloskundige heeft ons eigenlijk ook meest van de tijd alleen gelaten omdat het zo goed ging. Toen mijn moeder erbij kwam duurde het nog maar een klein uurtje voordat ik mocht persen. Ik had 10 cm ontsluiting maar kon het heel goed aan. De overgang naar persweeën vond ik wel even een omschakeling. Vorige keer kreeg ik nml een ruggenprik en had dat toen anders ervaren. Maar alsnog ging dat super. Na 9 minuten was hij er! Achteraf hoorde ik dat mijn moeder en kraamzorg niet geloofde dat ik al mocht persen omdat ik zo ontspannen erbij lag. Ik heb trouwens 5 en een half uur in totaal over de bevalling gedaan. Ze zeggen wel eens je met hypnobirth geen pijn hebt en dat is opzich waar omdat de ervaring anders is. Je hangt geen label pijn op aan de wee. Het woord pijn ken je dan niet zeg maar. Je bent helemaal in het nu en ook tussen de weeën Door denk je niet dat de volgende wee pijn gaat doen. Je bent gewoon volledig in het nu tijdens je bevalling waardoor je alles accepteert zoals het is. De ervaring wordt daardoor heel anders. Ik heb echt een mooie ervaring erbij en wil je heel erg bedanken. Lieve groet van Laura

 Semra & Mustafa

Mijn man en ik hebben een privécursus hypnobirthing gevolgd bij Alejandra van stralende mama. Alejandra was heel relaxed in de tijden en dus kwam ze op zondag avond bij ons. Na rustig te praten over wat we zouden gaan doen en wat onze behoeften waren gingen we aan de slag met de oefeningen. Als we het niet snapten deed ze het voor en dit was fijn voor het leerproces. Ook vonden we het fijn dat ze niet heel protocollair het boekje volgde, maar vooral ons volgde in onze behoeften en wat bij ons paste als oefening.

De cursus heeft ons enorm veel handvatten geboden om aan de slag te gaan toen de weeën dan eindelijk begonnen. Dankzij onze hypnobirthing cursus was de bevalling geen pijnlijke beleving, maar vooral een beleving van zen de ontmoeting aangaan met ons 2e meisje. De hele bevalling ging liefdevol en bewust. Dank Alejandra, voor je begeleiding en geduld.

Liefs Semra & Mustafa