HypnoBirthing®

liefdevolle, mooi & bewust even tijd te maken voor je zwangerschap

Wat is HypnoBirthing®?

HypnoBirthing® in Amsterdam Noord en in de gehele stad en tot een uur reistijd aan huis.

HypnoBirthing® is een liefdevolle, mooie, bewuste manier om even tijd te maken voor elkaar en de zwangerschap. Je werkt samen naar de bevalling toe. Maar de stappen in de zwangerschap zijn net zo belangrijk als de dag van de bevalling. Als je van te voren oefent, dan kun je de bevalling omarmen. Je lijf weet beter te ontspannen en herkent de oefeningen die je van te voren met elkaar hebt gedaan. Op één van de locaties waar ik lesgeef, heet ik jullie graag welkom. Wil je liever in een privé zetting de cursus doen, dan kan dit natuurlijk ook. We overleggen dan samen over hoe en waar deze zal plaatsvinden. En of dit, al naar gelang jouw behoefte, in 5 X dagdelen zal zijn.

Kortom, je komt dan samen met je partner en geniet van de ontspanning en leerzame oefeningen. Bereid je voor op een mooie, positieve en onvergetelijke ervaring: de geboorte van jullie baby. Tijdens de cursus HypnoBirthing® leer je veel mentale voorbereidingstechnieken voor een liefdevolle geboorte. Laat je twijfels of zorgen gaan en gebruik de ‘mind-tools’ die ik je aanreik om je sterk, zeker en positief te voelen.

Ook leer je hoe je de pijn/ongemak, sensatie, kunt verminderen, leer je om je heerlijk te ontspannen tijdens onze HypnoBirthing® cursus die wordt ondersteund met lesvideo’s, hypnose sessies en het cursusboek. Zelf bepaal je wanneer, waar en hoe. Helemaal naar eigen behoefte en wens. Zo heb je een breed pakket om uit te kiezen om het daarna helemaal eigen te maken. Je leert in 5 sessies van ieder 2,5 uur hoe je stapsgewijs naar je geboorte toe leeft en ervaart. Je zet samen met je geboorte partner deze stappen. Je groeit ook dichter naar elkaar toe omdat je samen dit ervaart en toepast.

Wat is het geheim van HypnoBirthing®?

HypnoBirthing® is een vorm van zelfhypnose. Je leert hypnose ‘tools’ tijdens de cursus om dieper in je lichaam te dalen. Ook heeft je partner hier een grote rol in. Hoe mooi is het om te ervaren dat elke baby in warmte en rust geboren wordt. Je kunt tijdens HypnoBirthing® in een staat van volkomen ontspanning komen, waardoor je diep naar binnen gaat. Hierdoor kun je beter loslaten en beter in contact komen met jullie baby. Tijdens het gebruiken van deze technieken ben je nog gewoon bij kennis. Eigenlijk ervaren wij dit al dagelijks. Het is te vergelijken met dagdromen of het gevoel als je verzonken bent in een goed boek. Je houdt dus zelf de controle over jouw lichaam en geest en je zult gewoon met mensen in contact kunnen blijven. Je bepaalt zelf in welke staat van ontspanning je verkeert. En dit met de hulp van je partner of wellicht van een Doula.

OP DIT MOMENT BIEDEN WIJ DE CURSUS OOK DIGITAAL AAN!
Ook omdat wij jou/jullie zo goed mogelijk willen voorbereiden voor jullie geboorte. Dus in dit geval is het grenzeloos en kun je zelfs vanuit het buitenland meedoen.

Wat zit er allemaal bij?

Een praktische, fijne workshop voor 2 personen (5 dagdelen) in groep zie data, of privé samen beslissen hoe en waar.6

Komt inclusief het volgende cursusmateriaal:

  • 5 sessies van ieder 2,5 uur per keer( plus extra inhaalles indien nodig €50, extra)
    lesfilmpjes (theorie + ademhalings-oefeningen
  • Een digitaal cursusboek HypnoBirthing via persoonlijke link
  • Affirmaties
  • Regenboog meditatie
  • Vele extra’s (geboorteplan, oefenboek, oefentabel)
  • Het cursusmateriaal (de lesfilmpjes, het HypnoBirthing boek en de hypnose-sessies) zijn digitaal te downloaden en online beschikbaar.
  • Daardoor eigen wens in te lezen, luisteren en bekijken

Wat leer je tijdens HypnoBirthing®?

  • Waarom veel vrouwen pijn hebben
  • Uitleg over de werking van de baarmoeder
  • Uitleg over het angst-spanning-pijn principe (fight-flight response)
  • Diepe ademhalingstechniek voor de weeen
  • Hoe je angst, spanning of paniek tijdens de geboorte kunt voorkomen
  • Ademhalingstechniek voor ontspanning
  • De kracht van je gedachten
  • Affirmaties- Zelfhypnose- Partnerhypnose- Massage- Visualisaties- Angsten overwinnen
  • Hoe kun je makkelijk ontspannen
  • De verschillende fases van de geboorte en wat je kunt doen in iedere fase
  • Hoe kan je partner je zo goed mogelijk helpen
  • Wat je kunt doen als het niet volgens plan gaat
  • Ondersteuning bij een stuitligging
  • Hypnose voor een opwekken van de geboorte (om het inleiden zelf te zoveel mogelijk te vermijden)
  • Ondersteuning, uitleg en tips voor na de geboorte

Voordelen van HypnoBirthing®

  • Grotere kans op een snellere geboorte
  • Grote kans op minder pijn
  • Minder complicaties- een kalme baby
  • Verbinding met je baby tijdens de zwangerschap
  • Betrokkenheid en een rol voor je partner
  • Verbinding met je zelf en je baby
  • Positievere kijk dmv richten op positief ipv negatief

Wanneer is HypnoBirthing®?

De meeste cursussen vinden soms op een zaterdag of zondag plaats. Maar meestal in de avonden. Wil je zelf een tijd bepalen mail mij dan voor de opties. De cursussen zijn altijd 5 sessies van 2,5 uur per keer.

En in geval van een privé les dan kom ik naar jullie toe. Of jullie kunnen naar mijn eigen ruimte komen te Amsterdam Noord. Met prive parking, dus gratis voor jou. 

Tijdens de groepscursussen zorg ik voor koffie, thee, water, en iets lekkers.

Je kunt je al vanaf 20 weken opgeven voor de cursus. De stellen komen meestal in hun verlof want dan kunnen zij beter loslaten. Ook dit verschilt per stel. De ‘tools’ die jullie leren kun je namelijk voor alles inzetten. Dus hebben jullie nog een hoop te doen, dan kun je mooi de tools inzetten om er anders mee om te gaan. Ben je niet zeker wanneer je wil gaan deelnemen, aarzel dan niet en mail of bel mij dan kijken wij samen wat handig is voor jou. Ik ontmoet jullie graag op een van de locaties.

Kosten

Cursus inc materialen digitaal en op de dag zelf:

Groepscursus met maximaal 6 koppels,

  • Hanteren een min van drie stellen €396,- vanaf 2025 €419,-
  • Privé cursus bij jullie thuis of elders €639,-
  • Online alles hetzelfde als live €396,-

Papieren boek of digitaal ‘HypnoBirthing’ in combinatie met de cursus, is anders dan het digitale boek. Het boek HypnoBirthing, geschreven en founder Marie F. Mongan.

Algemeen voorwaarden cursus HypnoBirthing

Data & locaties

Kies de datum van de cursus Online & Live Amsterdam Zuid & Noord groep €396,- en privé €639,-.

Adres Verloskundigen Amsterdam zuid, Churchill-laan 41, Amsterdam Zuid &

Adres: Sacred Mother Centrum, Nieuwendammerkade 26, Amsterdam Noord

Agenda 2024 avond Tijd: 19:00 – 21:00

 

Amsterdam N, dinsdag LIVE Ned groep Juli 2/9/16/23/30

Amsterdam N, dinsdag LIVE Ned groep Sep 3/10/17/24 & Okt 1

Amsterdam N, dinsdag LIVE Ned groep Okt 8/15/22/29 & Nov 5

Amsterdam N, dinsdag LIVE Ned groep Nov 12/19/26 & Dec 3/10

Agenda 2025 avond Tijd: 19:00 – 21:00

Amsterdam N, dinsdag LIVE Ned groep Jan7/14/21/28 & 4 Februari

Amsterdam N, dinsdag LIVE Ned groep Feb11/18/25 & Maart 4/11

Amsterdam N, dinsdag LIVE Ned groep Maart 18/25 & April 2/8/15

Amsterdam N, dinsdag LIVE Ned groep April 22/29 & Mei 6/13/20

 

Agenda 2024 avond Tijd: 19:00 – 21:00

Amsterdam Z, woensdag LIVE Ned groep 

Amsterdam Z, woensdag LIVE Ned groep 

Amsterdam Z, woensdag LIVE Ned groep 

 

De privé cursussen kunnen zowel online als in mijn eigen ruimte of bij jullie eigen omgeving gegeven worden!

Adres Sacred Mother centrum

Nieuwendammerkade 26

Gratis parkeren voor klanten!

Goed om te weten

Wordt de cursus (of een gedeelte hiervan) vergoed door de zorgverzekeraar?
Een vrij groot aantal zorgverzekeraars vergoeden een (deel van) onze HypnoBirthingcursus of zwangerschapscursus. Meestal is dit via de aanvullende verzekering. Bijvoorbeeld OZF Achmea vergoedt tussen de 50 en 75 aanhangend van het aanvullend pakket dat je hebt. Ook een mooi voorbeeld is Ohra aanvullend uitgebreid en het Delta Lloyd Start pakket welke beiden 200 vergoedt voor onze cursus. Neem vantevoren contact op met jouw zorgverzekeraar voor de juiste details. De voorwaarden van de zorgverzekering zijn vaak erg specifiek. Wij adviseren daarom eerst contact op te nemen met de zorgverzekeraar. Vaak kan je de factuur pas nadat je de cursus hebt gevolgd indienen bij de zorgverzekeraar. Dus de moeite waard om dit eerst na te gaan. Bij ons kun je na altijd een factuur opvragen en krijgen om in te dienen.

Algemeen voorwaarden cursus HypnoBirthing